Ingredient: パプリカ（赤・黄）

4-3野菜たっぷりスパニッシュオムレツ
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[4-3] 野菜たっぷりスパニッシュオムレツ

糖質が気になる場合はじゃがいもは入れなくても良いです。 半分に切ったミニトマトや玉ねぎ、にんじんや豆類を入れて […]...

3-2アボカド手巻きずし
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[3-2] アボカド手巻きずし

焼き海苔の巻き終わりがうまくくっつかない場合は少し水をつけてくっつけてください。 他にもきゅうりやにんじん、紫 […]...

2-5チキンとアボカドのサラダ
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[2-5] チキンとアボカドのサラダ

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