[3-5] ピリナッツ白和え 印刷 [3-5] ピリナッツ白和え By 藤山ひろみ 2016年5月3日 Ingredients 【材料 １～２人分】 木綿豆腐 - １／２丁 ほうれん草 - １／２把 にんじん - ５ｃｍ程度 ピリナッツ - ５～１０粒程度 醤油 - 大１ ココナッツシュガー - 小１ Instructions ①豆腐をざるに入れて水切りする。 ほうれん草は茹でて水にさらし５ｃｍ程度に切る。 にんじんは細めの拍子切りにし、茹でて柔らかくする。 ピリナッツは皮を軽く取り除いておく。 ②豆腐をつぶし、醤油とココナッツシュガーを入れて混ぜ、 野菜とピリナッツを加えて和える。 小さじ１程度の白みそや練りごま、炒りごまを入れると深みがでます。 Add to Favourites You may also like View Recipe チョコレートマフィン View Recipe [9-1] ギリシャヨーグルトのベリーソースかけ View Recipe [8-5] ポップオーバー Post navigation ← [3-4] きのこのエスカルゴバター炒め[3-6] アボカドの生ハム巻 → コメントを残す コメントをキャンセル メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト Rating:
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